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不開心、沒興趣 你是不是抑郁了?
2019-04-04 22:21:04   來源:羊城晚報

  春天是心理疾病患者最危險的季節,由于天氣變化,情緒也會波動大,心理專家提醒,如果情緒持續低落,對工作提不起精神,以前自己的興趣愛好也變得很淡漠,晚上還老失眠,那么你真的要注意自己是不是有抑郁情緒了。

  抑郁就是矯情?

  近些年來,抑郁癥越來越多地被人們提起,從朋友間笑稱自己“抑郁了”,到很多名人的相關報道……然而,其實大眾對抑郁還不夠了解,不夠重視。

  經常有人說,哪有什么抑郁癥,那就是懶、就是矯情。NO!抑郁絕對不是矯情!廣州市第一人民醫院精神心理科主任張璐璐介紹,抑郁癥是非常常見的心理疾病,也是當今青少年最普遍的心理疾病之一。全球的患病率為20%,它已經成為中國15-34歲青壯年自殺人群中占比60%-70%的死亡首要原因,它已經讓中國每年約有100萬人為之自殺。

  英國首相丘吉爾曾經稱“心中的抑郁就像只黑狗,一有機會就咬住我不放。”對于抑郁癥患者而言,輕如鴻毛的精神負擔都會帶來難以承受的精神壓力,這并不是他們自己能控制的,這也絕非矯情。

  被抑郁這只黑狗咬住,人變得心灰意“懶”

  那么抑郁癥有怎樣的典型特征呢?張璐璐主任說,一旦患上抑郁癥,患者會有持續的情緒低落、興趣減退、快感缺乏。由于負性情感的增強,悲觀、自卑、心灰意“懶”,抑郁的情緒經常占優勢,所以腦子里全是灰暗的顏色,而并不是既往色彩斑斕的世界。

  (1)輕度抑郁情緒,可以僅僅表現為對以前感興趣的事物缺少興趣,不愿和人來往,但外觀上對人的態度變化不明顯。

  (2)嚴重的抑郁情緒,可以表現為苦悶、悲傷、面帶愁容、行動減少等抑郁癥的癥狀。

  (3)重度抑郁癥會導致患者社會功能明顯損害,不僅工作、學習能力受損,連生活自理可能也需要他人照顧,甚至出現自殺等行為。

  一個嚴謹的、有效的抑郁自評量表是觀察過去一周的表現,如果兩周的時間測出來都是輕度抑郁,最好去醫院看看醫生。但如果自評表測出來是重度抑郁,那么就找另一類自評表再測一次,如果還是重度抑郁,那么就要立即看醫生。

  多關注、多理解,家人朋友共度難關

  抑郁癥是一種疾病,不代表著性格或道德的缺陷。所以,也沒有必要對此感到羞恥而不愿意告訴家人和朋友。張璐璐說,當抑郁癥還處于輕中度時,患者是渴望治療的,但是抑郁癥到了重度時,病人自己意識不到病情的嚴重性,也不愿意配合治療,此時往往也是發生自殺最危險的時候。

  所以,如果發現身邊的人出現抑郁情緒,親朋好友多給他們支持、理解和關心,可以多關注他們的優點,給他們肯定和鼓勵。當然最好是陪伴到醫院進行診斷和治療。

  專家提醒,一旦診斷為抑郁癥,就要接受規范治療。抗抑郁的藥物需要足量足療程,用藥也不是立竿見影,而是服藥后2-3周起效,8-12周達到比較好的療效。(記者 張華 通訊員 袁友芬)

【編輯】:杜愛虹
【責任編輯】:石卿
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